学央日記
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2017年07月07日

今日は、暑かったですが 時々いい風が吹いてましたね。   汗を流しに午後の休憩時を利用して 今年初の鎌プーに。     ひと泳ぎして帰ろうとすると どこからか見たことがある男が一人。。。 &…

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2017年03月19日

今朝は、久し振りに逗子海岸往復ジョギングに。   木助代表の石岡さんのマラソン大会のタイムを 聞き、触発されました。   ゆるいジョギングでじわ~っと出る汗が心地よく、 この時間が一番閃き、アイデアと…

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2017年01月24日

昼過ぎの空いた時間に 鎌体(鎌倉体育館)に行くと Iさんと久し振りに遭遇。 Iさんは、毎日、明るい時間帯は ほぼ鎌体で過ごしているそうですw   私の父とほぼ同年代。   腹筋に懸垂にベンチプレス、ス…

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2017年01月19日

ここ最近のダイエットブームは、 いつまで続くのだろうかと思う。   少し痩せたとしても 数か月後には、必ずリバウンドして元通り、いや 更に増量という方もいる。     私は、好きなものを適度…

一か月程前、日頃お世話になっている 建築会社木助さんから挑戦状が届いたんです。 何かと思ったら最近、現役格闘家に 元バスケット選手の若い男子社員が入社した木助さん フットサルで勝負だ!との書面が。   たった二…

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2016年06月06日

ココハウス・ノアビル店の前は、福利厚生施設 トレーニングジムT33があります。   空いている時間に各々自由にトレーニングさせてもらって ますが、ここ最近、スタッフ将さん、スタッフ康平君は、 たった10分20分…

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2016年05月29日

最低週3日は、筋トレ、 毎週水曜日の朝は、トレラン、 週末は、坂道ダッシュか階段トレーニングをやること 自分の中で決めてます。   が、これをいつまで続けるのか 正直もうやりたくないという気持ちもあるんです。 …

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2016年05月13日

ご覧ください。 とてもスポーツクラブのオーナー兼トレーナーに 見えませんね。   どこかひと昔前の男子校の体育の先生ではないでしょうか。   体育の授業なのに週刊誌を読んでいるみたいな。  …

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2016年05月09日

今日は、GW最終日、そして母の日ということに気づき お昼から母と夕方は義母と食事を急遽設定。     その前に第3回HERBカップという ローカルなラン大会に参加。 葉山のトレイルと町中を早朝走る会、…

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2016年04月18日

私のリフレッシュ場の一つでもある鎌倉体育館。   4月からスタッフの入れ替えがあったそうで 久し振りに行くと、見たことない いかつい男がいるではないですか。 髪型といい体型といい、 とどめは、このオークレーの眼…

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